Invertidas

⏫ INVERTIDAS

 

De entrada, la idea de realizar inversiones puede provocar una emoción temerosa. No nos sorprende; para la mayoría de las personas, ponerse boca abajo no es algo natural.

¡El viaje hacia una mente equilibrada generalmente está previsto con algunas caídas en el camino!

✅ Las inversiones de yoga son ese tipo de posturas o asanas en la que el cuerpo está boca abajo con la cabeza por debajo del corazón y las caderas (media inversión) o del corazón y las piernas (inversión completa).

✅ Trabajar en posturas de equilibrio con brazos requiere de humildad y perseverancia. Aprenderemos a caernos de una pose y volver a levantarnos. ¡Intenta no ser demasiado dur@ contigo mism@, ríete y diviértete en el proceso!

✅ Las inversiones son grandes refuerzos de confianza. Cada vez que te vuelves un poco más fuerte o pasas a la siguiente fase, estas poses tienen la capacidad de recordarte tu grandeza.

✅ Recuerda que los beneficios están ahí para ti sin importar en qué etapa te encuentres.

✅ Contribuyen al mejor flujo de sangre y oxígeno al cerebro ayudando en la concentración y la memoria.

✅ Estar al revés cambia la visión del mundo, tanto literal como metafóricamente.

✅ Pueden enseñarnos a salir de nuestros hábitos y tomar un descanso en la rutina.

¡Las inversiones nos dan energía!

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