Yoga Online gratis en Abril
Ttu práctica de yoga ahora gratis durante el mes de Abril, nos vemos en la esterilla.
Presentación canal online Vive Yoga Mairena
Presentamos el nuevo canal online de Vive Yoga Mairena en el que os ofreceremos clases completas para que podáis continuar con vuestra práctica en casa.
Ardha Matsyendrasana – Asanas
Practicando esta asana se exprime la parte superior del abdomen y la parte baja se beneficia del ejercicio de esta postura. El alcance del movimiento es muy intenso con grandes beneficios para nuestro cuerpo.
Sorteo 2 entradas para Concierto Cuencos 6 marzo
Este viernes 6 de marzo tenemos a Rui Louro con un Concierto de cuencos tibetanos en nuestra sala Vive Yoga y queremos celebrarlo realizando un sorteo de 2 entradas gratis para nuestros seguidores en redes sociales.
Sirsasana – Asanas
«Justifica tus limitaciones y te quedarás en ellas.» #yoga #yogainspiration #saladeyoga #yogamairenadelaljarafe #motivacion #meditación 📸 @silencios_fotos Ver todas las entradas del Blog
Plancha o Tabla baja – Asanas
Con la asana Plancha o Tabla baja fortalecerás gran parte de tu cuerpo. Una postura muy intensa que trabajaremos cada día.
Anuloma Viloma – Mudras
Esta práctica reestablece la paridad de flujo entre las fosas nasales, el equilibrio de la circulación de la energía o prana en el organismo y purifica los nadis (canales de energía)
Pranam Mudra – Mudras
Con los mudras somos capaces de dar un mensaje directo al sistema cuerpo-mente.
Chin Mudra – Mudras
Chin Mudra es uno de los mudras (también conocidos como Yoga de manos). Son muy utilizados en la práctica de Yoga.
Prasarita Padottanasana – Asanas
Prasarita Padottanasana se trata de una postura de flexión hacia adelante ayuda a soltar toda la carga mental acumulada durante el día.