Relaja cuello y hombros 2 – Clases Online

7 May. 2020

Una práctica para aliviar tensiones en esa parte del cuerpo donde parece que residen todas las situaciones que nos rodean y nos generan malestar, podrás hacerla rápidamente y sentir un gran alivio a cualquier hora del día.

Taller invertida sirsasana - Clases Online

Taller invertida Sirsanana – Clases Online

21 Abr. 2020

Mini taller de cómo realizar Sirsasana, considerada como «el Rey de las asanas». Te mostramos paso a paso como adquirar la fuerza y la técnica necesaria para poder realizarla con seguridad

Relajación de cuello y hombros - Clases Online

Relaja cuello y hombros – Clases Online

4 Abr. 2020

Dedícate 10 minutos cada día para relajar el cuello y los hombros. Cuida tu postura y gana en salud.

Taller de Saludos al Sol - Clases Online

Taller de Saludos al Sol – Clases Online

2 Abr. 2020

Surya Namaskar A y B, secuencia de asanas que intervienen en los saludos al sol paso a paso.

Respiración Ujjayi - Clases Online

Respiración Ujjayi – Clases Online

18 Mar. 2020

Aprende esta técnica de respiración y empieza a controlar la mente para encontrar la calma y el equilibrio ante cualquier situación.