Anuloma Viloma – Mudras
Esta práctica reestablece la paridad de flujo entre las fosas nasales, el equilibrio de la circulación de la energía o prana en el organismo y purifica los nadis (canales de energía)
Pranam Mudra – Mudras
Con los mudras somos capaces de dar un mensaje directo al sistema cuerpo-mente.
Chin Mudra – Mudras
Chin Mudra es uno de los mudras (también conocidos como Yoga de manos). Son muy utilizados en la práctica de Yoga.