Descubre la conexión entre el yoga y la ciencia

conexión entre el yoga y la ciencia

Descubre la conexión entre el yoga y la ciencia 👩‍⚕️ 

 

A medida que la investigación científica ha avanzado, se han descubierto diversos beneficios tangibles del yoga en la salud física y mental. Hay estudios que demuestran que la práctica regular de yoga puede reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y mejorar la salud cardiovascular.

Además, la neurociencia ha explorado cómo el yoga puede afectar positivamente al cerebro. La práctica constante de yoga se ha relacionado con el aumento de la materia gris en regiones cerebrales asociadas con la memoria, la empatía y el autocontrol.

Esta convergencia entre la sabiduría ancestral del yoga y los descubrimientos científicos modernos resalta cómo esta antigua disciplina puede tener un impacto profundo y medible en nuestra salud y bienestar.

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