Presentación del profesor de Yoga: Pedro Guerrero (Perico)
Abierto al aprendizaje de las diferentes áreas relacionadas con la movilidad, el cuerpo y su equilibrio.
Abierto al aprendizaje de las diferentes áreas relacionadas con la movilidad, el cuerpo y su equilibrio.
Practicando esta asana se exprime la parte superior del abdomen y la parte baja se beneficia del ejercicio de esta postura. El alcance del movimiento es muy intenso con grandes beneficios para nuestro cuerpo.
Rocket Yoga es un sistema abierto, las transiciones entre asanas (vinyasas) se pueden trabajar de muchas formas. Realizaremos estas transiciones pasando por posturas como bakasana o adho mukha vkrasana (parada de manos).
Prasarita Padottanasana se trata de una postura de flexión hacia adelante ayuda a soltar toda la carga mental acumulada durante el día.
Chaturanga Dandasana es una de las posturas de saludo al sol y es tan intensa que se utiliza como transición entre posturas.