Con la asana Plancha o Tabla baja fortalecerás gran parte de tu cuerpo. Una postura muy intensa.
Fuerza
Hoy os dejamos una postura de fuerza, nos encanta empezar la semana con mucha energía y fuerza!!.
Con la asana Plancha o Tabla baja fortaleces:
Brazos
Espalda
Piernas
Abdomen
Una postura completita ¿verdad?
Entrénate con esta asana y fortalece todo tu cuerpo, los efectos son bastante evidentes
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