Con la asana Plancha o Tabla baja fortalecerás gran parte de tu cuerpo. Una postura muy intensa.
💪🏻 Fuerza
Hoy os dejamos una postura de fuerza, nos encanta empezar la semana con mucha energía y fuerza!!.
✔️ Con la asana Plancha o Tabla baja fortaleces:
- Brazos
- Espalda
- Piernas
- Abdomen
Una postura completita ¿verdad?
Entrénate con esta asana y fortalece todo tu cuerpo, los efectos son bastante evidentes💫 🤸🏼♂️
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