Plancha o Tabla Baja – Asanas

Con la asana Plancha o Tabla baja fortalecerás gran parte de tu cuerpo. Una postura muy intensa.
Fuerza

Hoy os dejamos una postura de fuerza, nos encanta empezar la semana con mucha energía y fuerza!!.

Con la asana Plancha o Tabla baja fortaleces:

Brazos
Espalda
Piernas
Abdomen

Una postura completita ¿verdad?

Entrénate con esta asana y fortalece todo tu cuerpo, los efectos son bastante evidentes

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