TALLER DE NAVAKARAṆA – Viernes 23 a las 18h 

TALLER DE NAVAKARAṆA - Viernes 23 a las 18h 

TALLER DE NAVAKARAṆA 

Esenciales y movimiento armonioso en el Vinyāsa

En este taller de Navakaraṇa sentaremos las bases de la práctica, aprendiendo la alineación de las posturas y cómo colocarnos en el mat, pasando por ejercicios prácticos para fortalecer y movilizar el cuerpo. Además, aprenderemos cómo movernos dentro del tempo que se va marcando, sincronizando nuestra respiración con este, de manera que vayamos coordinando los movimientos de forma cada vez más fluida.

Este taller es multinivel.

Está especialmente indicado para aquellas personas que están comenzando con la práctica de Navakaraṇa, o aquellos practicantes que quieran tener una base sólida y aprender a moverse más naturalmente en la práctica de Vinyāsa.

Aportación 25€

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