Posted by on 17 febrero, 2020

Vasisthasana tonifica todo el cuerpo y acalla tu mente.

🔋 Postura Energizante

💡 Vasisthasana
Esta asana percibe este nombre en honor a Vasistha, uno de los grandes sabios de la época védica y uno de los autores del Rigveda, texto más antiguos de la India.
También se le llama postura lateral.

Es una postura muy utilizada en la práctica de yoga por su fácil técnica, aunque no por ello menos beneficiosa para el cuerpo:

  • Fortalece las articulaciones.
  • Tonifica.
  • Ayuda a eliminar cartucheras y fortalece las piernas y brazos.
  • Mejora la postura y cervicales.
  • Mejora el equilibro y la capacidad de concentración.

👉🏻 Te dejamos unas variantes de esta asana.

Vasisthasana variante 1
Vasisthasana variante 1
Vasisthasana variante 2
Vasisthasana variante 2
Vasisthasana variante 3
Vasisthasana variante
Vasisthasana variante 4
Vasisthasana variante 4

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