El Yoga Nidra tiene múltiples beneficios, es una meditación guiada que mantiene un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, disfruta de la calma, tranquilidad y claridad mental que nos aporta. Recuerda que esta técnica equivale a 4 horas de sueño ¡¡imagina qué reparador es!!
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